iunie 2017
mai 2017
Beneficiile suplimentării alimentaţiei cu vitamina D3
Ce este vitamina D3? Vitamina D este denumită popular ”vitamina razelor de soare”. Este o vitamină liposolubilă esențială, alături de vitaminele: A, E și K. După cum probabil știți, corpul uman este capabil să producă vitamina D3 atunci când pielea este expusă la lumina solară. Pentru acest motiv, să iți determini organismul să o producă pare destul de simplu – mergi și stai la soare în tricou sau fără și lasă rezultatul a două milioane de ani de evoluție să își...decembrie 2016
Cum să îți alegi sala de fitness potrivită?!
Găseşte sala de forţă potrivită! Este foarte important să alegi o sală de fitness unde te vei simti confortabil pentru a merge in mod regulat. In cazul in care nu-i asa, sunt sanse mari sa nu iti poti urma planul de antrenament si in cele din urma sa renunti. Atunci cand iti gasesti sala potrivita pentru tine, faci un pas mare inainte, care te ajuta pentru realizarea obiectivelor tale de sanatate si miscare. (mai mult…)
