Tag - Antrenament functional

ianuarie 2018

FITNESS | Să începem să ne antrenăm din nou în natură.

Epoca specializării şi a mecanizării ne-a furat multora dintre noi diversitatea din domenii esenţiale ale vieţii. Bineînţeles că nu a scăpat nici domeniul fitnesului.

Exerciţiile fizice sunt chiar un bun exemplu: alergatul pe bandă nu se compară cu alergatul în pădure. Flotările pe bancă nu vor avea niciodată un efect comparabil cu cel al împinsului de la piept cu haltera din stând, iar roata aia pentru muşchii abdominali nu merită cei 50 de lei cu tot cu livrare. De ce? […]

noiembrie 2016

Antrenament funcţional

Exercitii functionale vs Exercitii izolate

Cu siguranta ai mai auzit pana acum de “functional training”, “functional exercise”, “core strenght” in mass-media, pe retelele de socializare sau in salile de sport. Acesti termeni au devenit foarte populari, iar expertii in fitness au inceput sa constientizeze importanta unui core puternic. (mai mult…)

ABONEAZĂ-TE LA NEWSLETTER
Abonează-te la newsletter și primești 10% reducere la prima ta comandă!
    MĂ ABONEZ
    Sunt de acord cu termenii și condițiile acestui site!