Monthly Archives - noiembrie 2016

noiembrie 2016

stretching

Stretching-ul în antrenament

Alături de o nutriţie corectă, există şi alte modalităţi de a accelera refacerea şi de a te simţi în cea mai buna formă. Fie că ridici greutăţi, alergi sau pur şi simplu doreşti să îţi păstrezi sănătatea fizică, stretchingul(întinderea) îţi va reduce riscul de a te accidenta şi te va ajuta să te menţii în formă. (mai mult…)

Antrenament funcţional

Exercitii functionale vs Exercitii izolate

Cu siguranta ai mai auzit pana acum de “functional training”, “functional exercise”, “core strenght” in mass-media, pe retelele de socializare sau in salile de sport. Acesti termeni au devenit foarte populari, iar expertii in fitness au inceput sa constientizeze importanta unui core puternic. (mai mult…)

ABONEAZĂ-TE LA NEWSLETTER
Abonează-te la newsletter și primești 10% reducere la prima ta comandă!
    MĂ ABONEZ
    Sunt de acord cu termenii și condițiile acestui site!