Tag - densitate osoasa

octombrie 2017

Influenţa musculaturii asupra sănătăţii organismului

Ce influenţă are musculatura corpului asupra sănătăţii organismului?!

Influenţa musculaturii asupra sănătăţii organismului
Întrebările de la care pornim sunt:
– Ce este atât de special în a avea o musculatură bine definită?
– De ce să ne dorim să avem masă musculară și mai multă?

Primul răspuns, este evident, “pentru că arăt mai bine” – vine din partea bărbaților, dar și din partea reprezentantelor sexului frumos. Aspectul atletic este râvnit de orișicine.
Mușchii fac corpul să arate bine, dar sunt și semnul unor calități personale pozitive, precum autocontrolul, disciplina și motivația. (mai […]

decembrie 2016

Importanţa antrenamentului de forţă

De ce să te antrenezi cu greutăți?

De ce să te antrenezi cu greutăți?

Beneficii asupra sănătății

Foarte mulți oameni trec cu vederea multiplele beneficii ale sănătății pe care antrenamentul cu greutăți  le oferă, și din această cauză se confruntă cu probleme cum ar fi: scăderea densității osoase, încetinirea ratei metabolice, nivel de dureri crescut și alte consecințe negative.

(mai mult…)