iunie 2017
Ce știți și ce nu, despre…consumul de cafea?
Studii științifice recente asupra consumului de cafea, arată că acesta ar putea fi corelat cu o descreștere a mortalității provocate de bolile cardiovasculare și neurologice, diabet de tip II și de asemenea cancer endometric și hepatic, printre altele. O altă recenzie despre consumul de cafea și efectele sale asupra sistemului imunitar, precum și asupra mecanismului de declanșare al celor mai relevante maladii imune, a arătat că: - Consumul de cafea are o acțiune imunomodulatoare (care actioneaza la nivelul sistemului imunitar, stimulandu-l)...iunie 2017
Transformă-ţi corpul pe viaţă, nu doar pentru vară!
Odată cu venirea verii și apropierea vacanțelor și a concediilor, primim tot mai multe întrebări privind compoziția corporală. Pe unii îi apucă panica când se gândesc că nu se pot plimba de-a lungul plajei cu un pahar de bere sau cu o înghețată în mână. Dacă ești sincer cu tine, trebuie să fii dedicat pe tot parcursul anului, indiferent de locul în care îți vei petrece vacanța. De ce să nu arăți bine în fiecare zi a vieții tale, ci...iunie 2017
YouTube și fitness-ul. Încotro?
✓ Cum să devii fit foarte repede? ✓ Cum să arăți bine pentru vara aceasta? ✓ Cum să îți definești Six Pack-ul? Lista cu acest gen de filmulețe de pe YouTube devine din ce în ce mai stufoasă pe zi ce trece. Bineînțeles...doar suntem în iunie și toată lumea vrea să arate bine. Am aruncat o privire peste acest tip de filmulețe, dar parcă toate spun același lucru: antrenament de tip HIIT (high-intensity interval training), adică un circuit pentru întreg corpul, cu pauze scurte...iunie 2017
