Tcristiann2017-11-08T14:30:53+02:00Eşti unul dintre cei care îşi doresc bicepşi masivi ?
Orice grupă de mușchi am lucra, este important să ne antrenăm cu o gamă completă de exerciții. Știm că bicepsul este flexor al antebrațului pe braț dar știm exact unde se inseră? Sincer nu prea contează foarte mult originea inserțiilor. Ce este important de știut este că bicepsul coboară pe partea anterioară a articulației umărului și se termină pe tuberozitatea radiusului, acesta din urmă având proprietatea de a se roti. Unghiul...
