Tag - Exercitii biceps

mai 2017

bicepşi masivi

Construieşte-ţi bicepşii cu aceste 4 exerciţii

Eşti unul dintre cei care îşi doresc bicepşi masivi ?

Orice grupă de mușchi am lucra, este important să ne antrenăm cu o gamă completă de exerciții. Știm că bicepsul este flexor al antebrațului pe braț dar știm exact unde se inseră­? Sincer nu prea contează foarte mult originea inserțiilor. Ce este important de știut este că bicepsul coboară pe partea anterioară a articulației umărului și se termină pe tuberozitatea radiusului, acesta din urmă având proprietatea de a se roti. […]