noiembrie 2025
ianuarie 2022
Tragedia tăcută din casele noastre
Tragedia tăcută din casele noastre Dr. Luis Rojas Marcos, neurolog psihiatru, avertizează despre o tragedie tăcută care se desfășoară astăzi în casele noastre. Astăzi se desfășoară o tragedie tăcută în casele noastre și implică cele mai frumoase bijuterii ale noastre: copiii noștri. Copiii noștri sunt într-o STARE EMOȚIONALĂ DEVASTATOARE! În ultimii 15 ani, cercetătorii ne-au oferit statistici din ce în ce mai alarmante despre o creștere acută și constantă a bolilor mintale din copilărie care atinge acum proporții epidemice: Statisticile nu mint: ...aprilie 2020
PANDEMIE | Sănătate prin mișcare în izolare.
Sănătate prin mișcare în izolare. Iată ce poți face pentru a-ți menține echilibrul psihic Balconul, curtea sau chiar sufrageria devin, în perioda pandemiei de Coronavirus, locurile în care putem face sport și mișcare în general împreună cu cei mici. Prin puterea exemplului, părinţii îşi pot atrage copiii în diverse activităţi fizice, mici concursuri, demonstraţii ad-hoc, provocări, jocuri de rol, având toate, ca numitor comun în mişcare în spaţiul restrâns al locuinţei. Menținerea echilibrului psihic în timpul carantinei se face prin sport și mișcare În...aprilie 2020
FITNESS | 11 lucruri despre fitness pe care antrenorii ţi le spun cu greu
În ultimul timp tot mai multe persoane au început să adopte un stil de viață sănătos. Pentru a arăta mai bine și a se simți mai bine, majoritatea încep cu exerciţiile fizice. Totuși, la fel ca orice alt lucru, a fi activ ar trebui făcut cu înțelepciune. În acest articol dorim să îţi prezentăm câteva lucruri mai puţin cunoscute care te vor ajuta să faci sesiunile de antrenament mai eficiente, utile și plăcute. La sfârșitul articolului există un bonus care îţi...aprilie 2020
FITNESS şi ALERGARE | Beneficiile mişcării în aer liber
Mişcare în aer liber În zilele noastre, petrecem o mare parte din timp în interior. Fapt ce cauzează carențe datorate unei slabe expuneri la soare (vitamina D) care vine cu un efect relaxant și odihnitor. Lipsa luminii solare are repercusiuni și asupra calității somnului. Antrenându-ne în aer liber te vei afla într-un mediu familiar, în constantă evoluție. Natura vine cu o mulțime de beneficii, fizice și psihologice deopotrivă. Exercițiile în aer liber sunt bune pentru corp Este adevărat că și sala de sport posedă...februarie 2020
