23nov.
19nov.
Vitamina C – Miracolul Antioxidant – Hormonul Antistres
Vitamina C - Miracolul Antioxidant Oamenii care iau zilnic suplimente de vitamina C reduc substanţial riscul de a muri de cancer şi de boli de inimă. Vitamina C previne cancerul, apărând ADN-ul de pericolul radicalilor liberi. Vitamina C protejează sperma de pericolul radicalilor liberi. Bărbaţii care concep copii...
08nov.
Construirea unui CORE stabil | Importanţa unui trunchi puternic
Trunchiul (The Core) este o parte destul de neglijată de cei care frecventează sălile de fitness, chiar dacă importanţa unui trunchi stabil este mult mai mare decât a unor bicepşi voluminoşi. O structură detaliată a musculaturii trunchiului depăşeşte cu mult scopul acestui articol, dar ceea...
06nov.
Hidratarea | Ştiinţa din spatele performanţei – Quinton Hipertonic
Hidratarea este unul dintre cele mai importante aspecte pentru maximizarea performanței, susținând toți ceilalți factori: ai vitezei, forței, rezistenței, concentrării, imunității și refacerii. Mineralele și oligoelementele sunt esențiale pentru toate acestea! Suplimentele electrolitice care conțin doar 5 sau 6 electroliți nu reușesc să...
05nov.