Yearly Archives - 2016
27dec.

Cum să îți alegi sala de fitness potrivită?!

Găseşte sala de forţă potrivită! Este foarte important să alegi o sală de fitness unde te vei simti confortabil pentru a merge in mod regulat. In cazul in care nu-i  asa, sunt sanse mari sa nu iti poti urma planul de antrenament si in cele din...
Importanţa antrenamentului de forţă
15dec.

De ce să te antrenezi cu greutăți?

De ce să te antrenezi cu greutăți? Beneficii asupra sănătății Foarte mulți oameni trec cu vederea multiplele beneficii ale sănătății pe care antrenamentul cu greutăți  le oferă, și din această cauză se confruntă cu probleme cum ar fi: scăderea densității osoase, încetinirea ratei metabolice, nivel de...
stretching
17nov.

Stretching-ul în antrenament

Alături de o nutriţie corectă, există şi alte modalităţi de a accelera refacerea şi de a te simţi în cea mai buna formă. Fie că ridici greutăţi, alergi sau pur şi simplu doreşti să îţi păstrezi sănătatea fizică, stretchingul(întinderea) îţi va reduce riscul de a...
has been added to your cart.
Finalizare