23aug.
14aug.
Adaptarea anatomică | Modul excelent pentru a începe atât pentru începători cât și pentru avansați
Sunt sigur că mulţi dintre voi aţi auzit cel putin o dată expresia de "Adaptare Anatomică". Fără o adaptare anatomică corectă, un antrenament de forță solicitant poate duce la accidentări ale tendoanelor și ligamentelor şi din păcate foarte mulți sportivi, dar și unii antrenori neglijează această...
10aug.