Nemtescu Andrei2020-01-03T14:46:20+02:00
În acest articol vă voi da câteva exerciţii eficiente pentru a vă lucra toate zonele abdomenului, dar înainte de a vă oferi sugestiile de antrenament mi se pare important să revenim asupra unei chestiuni primordiale și anume: importanţa antrenării abdomenului (core).
Abdominalii sunt niște mușchi considerați extrem de importanți....
#zonadesport2020-04-09T12:26:18+02:00Auzim des zicala: “abs are made in the kitchen”.
Aceasta înseamnă că dacă vrei ”pătrăţele”, trebuie să ai grijă la ceea ce mănânci. Logic, nu?
Cât adevăr este în această teorie? Sunt pătrăţelele realizabile prin grijă absolută față de ceea ce mâncăm?
Sau trebuie să facem și vreo...
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea și navigarea în continuare pe site-ul www.zonadesport.ro, vă exprimați acordul expres pentru folosirea informațiilor stocate. InformațiiACCEPT
Politica Cookie
Politica Cookie
Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența în timp ce navigați pe site. Din aceste cookie-uri, cele care sunt clasificate ca fiind necesare sunt stocate pe browser-ul dvs. deoarece sunt esențiale pentru funcționalitățile de bază ale site-ului. De asemenea, folosim cookie-uri terțe care ne ajută să analizăm și să înțelegem cum utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browserul dvs. doar cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Dar renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri poate avea un efect asupra experienței dvs. de navigare.
Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul să funcționeze corect. Această categorie include numai cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.
