genuflexiuni adânci

Cât de adânci ar trebui să fie genuflexiunile pe care le faci?

Sunt persoane care se laudă că fac genuflexiuni cu bara încărcată cu 90+ de kilograme și în același timp jonglează și cu 3-4 drujbe în funcțiune. Alţi băieţei, pentru că bărbăția lor este cumva pusă la îndoială, încearcă să facă genuflexiunile foarte adânci. Și... da, lucrurile...
stretching

Stretching-ul în antrenament

Alături de o nutriţie corectă, există şi alte modalităţi de a accelera refacerea şi de a te simţi în cea mai buna formă. Fie că ridici greutăţi, alergi sau pur şi simplu doreşti să îţi păstrezi sănătatea fizică, stretchingul(întinderea) îţi va reduce riscul de a...
has been added to your cart.
Finalizare