#zonadesport2018-05-11T09:42:52+02:00Vom începe cu un program dedicat distanţei de 1 kilometru. Cei care nu au alergat niciodată pe distanţe lungi pot urma paşii de mai jos pentru a putea atinge 1 kilometru de alergare şi a trece după aceea la distanţe mai lungi.
Cheia celor care încearcă...
