10apr.
06apr.
FITNESS şi ALERGARE | Beneficiile mişcării în aer liber
Mişcare în aer liber În zilele noastre, petrecem o mare parte din timp în interior. Fapt ce cauzează carențe datorate unei slabe expuneri la soare (vitamina D) care vine cu un efect relaxant și odihnitor. Lipsa luminii solare are repercusiuni și asupra calității somnului. Antrenându-ne în aer...
28feb.