Tag - pierderea grasimii

decembrie 2016

Importanţa antrenamentului de forţă

De ce să te antrenezi cu greutăți?

De ce să te antrenezi cu greutăți? Beneficii asupra sănătății Foarte mulți oameni trec cu vederea multiplele beneficii ale sănătății pe care antrenamentul cu greutăți  le oferă, și din această cauză se confruntă cu probleme cum ar fi: scăderea densității osoase, încetinirea ratei metabolice, nivel de dureri crescut și alte consecințe negative. (mai mult…)