Tag - flotari la paralele

mai 2017

exerciţii pentru triceps

Cele mai bune 4 exerciții pentru triceps

Brațele bine lucrate sunt în trend nu numai printre sportivi, așa că hai să aruncăm o privire asupra antrenamentului pentru triceps.

Tricepsul este format din trei părți, ocupă partea dorsală a brațului, fiind antagonist bicepsului iar pentru a dezvolta un braț masiv, creșterea mușchiului triceps este esențială. Urmărim și aici la fel ca în articolul despre biceps , să antrenăm mușchiul cu o gamă completă de exerciții. Pentru asta, executarea tuturor mișcărilor nu numai că trebuie să fie ample, complete din cot, […]

ABONEAZĂ-TE LA NEWSLETTER
Abonează-te la newsletter și primești 10% reducere la prima ta comandă!
    MĂ ABONEZ
    Sunt de acord cu termenii și condițiile acestui site!