Tag - core

noiembrie 2018

trunchi puternic

Construirea unui CORE stabil | Importanţa unui trunchi puternic

Trunchiul (The Core) este o parte destul de neglijată de cei care frecventează sălile de fitness, chiar dacă importanţa unui trunchi stabil este mult mai mare decât a unor bicepşi voluminoşi. O structură detaliată a musculaturii trunchiului depăşeşte cu mult scopul acestui articol, dar ceea ce vreau să subliniez este importanţa unui trunchi puternic atunci când ne antrenăm.

Chair dacă eşti o persoană care practică sportul sau doar o persoană care se antrenează la sală, un trunchi puternic este esenţial, […]